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郭佳丽

1温暖

相关问答

#2025，继续奔赴下一个热爱#

#改变想法改变情绪成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。在孩子的时候，你可能会遇到同学、老师、父母的误解，大人老师不经意的言语，打击智力和学业上的困扰。在成年的时候，你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击，还可能会遇到工作上的压力，这些都时常会让我们不快乐，但是也别指望领导，老师，大人，降低期望值来使自己快乐，这是非常不牢靠的。弄不好还会陷入更加消极的情绪，所以我们应该学会积极的调节和改变自我，其中，改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。心理学认为，人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化，从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用，我们就可以更加容易地适应环境，接受必然的改变，也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解，其实我们的情绪是来自于我们自己的想法，是想法左右了我们的情绪，只要改变我们对事物的看法，就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话，对于改变想法，改变情绪特别有用哦。#

#心理学上有个词叫：莫索尔法则#

#女人直觉准吗？准，我有个女性朋友，因为老公有一次把手机塞在了枕头底下，就这么个微小的动作，她把老公出轨的事情揪出来了，所以啊，男人们真的不要有侥幸心理，觉得自己可以瞒得过，和自己同床共枕的女人，你能瞒得过是她让你瞒得过，明白吗？不说不代表她不知道，是单纯的在给你机会，让你自己改，你要是不改她忍到一定程度一定会跑了，有些说人真的瞒住了，好几年都不知道，还暗自高兴。那也是不在乎你不关注你，到底是谁瞒谁还不一定呢。# 1个回答

#最寒心的莫过于 #

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#早安分享：#

#客观事实和主观情感#

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