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魏孝琴
问
我们以为的自爱是: 给自己买好的,吃最贵的东西。 实际上自爱是: 多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈,寻找更健康的生活方式。
2温暖
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#修复创伤有用吗?#
#不能自爱的人,无法爱他人#
#「非防御表达」的重点,是不说「你应该」,改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上,而是从自己的需求出发,让对方看到自己的软肋,也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来,不至于在一攻一防当中,由聊天变成问责,甚至变成争吵。#
#不怕慢就怕站#
#每日分享-20251123#
#学会表达你的需要#
#改變的開端...#
#愿每个人在感情中都能独立而亲密,相爱且自由。#
#不刻意讨好别人#
#时间的流逝里去塑造自己#
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