首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
金会芝
问
心理咨询技术中聊天“随意”是最潜意识的聊天,你会不自觉的迸发无数你的想法表达和自然动作。
写回答
提交回答
相关问答
#“不受伤”的秘密:不要觉得什么事情都跟自己有关#
#中国家庭最大的问题#
#灵魂的成长#
#40岁,人生最美的折返路#
#萨提亚的5种自由#
#时间是最公平的#
#第486天 扫 描 身 体 闭上眼睛,自然地呼吸,现在我们花一点时间来感受你的身体。 请感受你的脚趾,就是把你的注意力放在脚趾上就好,不用使劲,感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿,然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀,发热或者发麻的感觉,也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉,任何可能性都可以,请接受自然而然出现的感觉; 感受你的膝盖; 感受你的大腿,臀部; 再感受你的腰部、背部,感受你的整条脊柱; 再感受你的小腹部,也就是常说的丹田的位置,也许你能感觉到,这个部位有微微发热的感觉; 再感受你的肚子、心口、胸部; 自然而然地呼吸; 再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂; 再感受你的双肩,放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头; 再感受你的后脑,头皮。#
#个人成长,就像穿过迷雾#
#婚恋中的亲密关系#
#2023.3.2.周四.第364天.#
相关话题
#感情那些事#
5740613个回答
#人际关系#
2497801个回答
#压力太大怎么办#
1538474个回答
#我需要心理咨询吗#
1292433个回答
#职场二三事#
532408个回答
#个人成长#
9820651个回答
#抑郁求助#
500901个回答
#焦虑怎么办#
1039147个回答
#心理咨询#
2381416个回答
#一句话描述你现在的心情#
2085903个回答
推荐咨询师
42"
白雪峰
持证15年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
532
人
评价
123
条
复购
43%
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
14
人
评价
2
条
复购
57%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
208
人
评价
17
条
复购
55%
60"
孟娟娟
持证10年
国家三级心理咨询师
河南 郑州
咨询
118
人
评价
12
条
复购
50%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
323
人
评价
91
条
复购
74%
查看更多