心理咨询技术中聊天,随意,是最潜意识的聊天,你会不自觉的迸发无数你的想法表达和自然动作,免费心理咨询

金会芝

问

心理咨询技术中聊天“随意”是最潜意识的聊天，你会不自觉的迸发无数你的想法表达和自然动作。

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#见识、阅历、经验#

#简单适用的，呼吸练习放松法，快开试一试吧！#

#学习换一个视角看问题，不用自己的感受套别人我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受，假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉，安慰你，因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心，对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过，甚至怀疑自己不是一个好妈妈。事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体，能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#

#修好夫妻关系#

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#一些事情发生后，我们常见的反应是困惑别人怎么这样#

#放弃与坚持#

#晨间分享：接受存在的一切#

#《不管，我就是要幸福》#

#痛苦与幸福的能力#

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