不要去执着某些东西,有些东西你是改变不了的,你唯一能做的,就是让自己安静下来,你丰富自己,你去过生活,在时间里,慢慢的学免费心理咨询

乔春玲

问

不要去执着某些东西，有些东西你是改变不了的！你唯一能做的，就是让自己安静下来，你丰富自己，你去过生活！在时间里，慢慢的学习，理解，信任和爱！

不要去执着某些东西，有些东西你是改变不了的！你唯一能做的，就是让自己安静下来，你丰富自己，你去过生活！在时间里，慢慢的学习，理解，信任和爱！

1温暖

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#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

#“困难是让人和人之间聚合的”#

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