改变自己和接纳自己,它并不是对立的,它实际上是可以相辅相成的,接纳自己是前提,包括接纳自己的一些不足和问题,因为只有接纳免费心理咨询

冯二玲

问

改变自己和接纳自己，它并不是对立的，它实际上是可以相辅相成的。接纳自己是前提，包括接纳自己的一些不足和问题。因为只有接纳自己才能够有自我价值感，才能有信心，才能有力量。如果不接纳自己，就是苛求自己，会对自己有很多负面的评判，那实际上就是一个对自己的摧残性的态度了。那么，在接纳自己的基础上，看看哪些问题我们可以去做一些改进和改善呢？这就是改变自己。改变自己是为了自己更幸福，是在接纳自己的前提下去做一些更好的完善和发展。它不能以否定自己作为前提！

改变自己和接纳自己，它并不是对立的，它实际上是可以相辅相成的。

接纳自己是前提，包括接纳自己的一些不足和问题。

因为只有接纳自己才能够有自我价值感，才能有信心，才能有力量。

如果不接纳自己，就是苛求自己，会对自己有很多负面的评判，那实际上就是一个对自己的摧残性的态度了。

那么，在接纳自己的基础上，看看哪些问题我们可以去做一些改进和改善呢？这就是改变自己。

改变自己是为了自己更幸福，是在接纳自己的前提下去做一些更好的完善和发展。

它不能以否定自己作为前提！

2温暖

相关问答

#改变现状的两个选择#

#第266天四个社交礼物第一个社交礼物叫赏识，这很好理解，每个人都喜欢被欣赏被肯定，举个例子来说，如果你能直接或者间接，告诉某人，她很有才能、很有趣、很聪明，很有魅力，她通常就会感觉自我良好，并且对自己的人格感到骄傲。除了赏识，第二个社交礼物，叫做联系。它又怎么理解呢？简单来说，就是你们的“共同点”，也就是你们的相同之处，比如说，有可能是：你们相似的朋友、相同的兴趣、相似的观点，举个常见的例子，你说：“我喜欢昨天上映的这部新电影”，对方回答：“嗯，你说得对，我也喜欢唉。”你们之所以喜欢这些话，原因就是彼此感觉到了，自己是被人理解的，有了一种亲密可靠的感觉。第三个社交礼物，它叫做“改善情绪”，指的是：人们在社交中都希望对方有一个，精神饱满的状态，积极向上的感觉。所以，给你一个建议，就是：在初次见面时，可以借助多种方法，鼓舞和改善他人的情绪，让气氛活跃起来，比如说，你可以适当的微笑、或者是热情的回应对方的话题、还可以是人变得稍微有点幽默感。第四个“社交礼物”，它叫做“获得知识”，什么是“获得知识”呢？难道是要给别人上课讲道理吗？不是的，“获得知识”指的是：我们所有的人都有好奇心，喜欢接受一些新的东西，比如说，有趣的事实、观点、新闻，你把这些作为社交礼物送给他人，他人就会觉得你非常有吸引力。所谓的“知识”，所讨论的话题，不必局限于国家大事、名人书籍，这对普通人来说上手有点难，完全可以聊些简单点的“知识”，来满足他人的好奇心，比如，上班路上遇到的新奇事物、你刚看过的电影、某本杂志上的文章、甚至是家长里短的琐事也行。总结来说，社交的过程，你可以理解成一个心理交易的过程，我们尽可能的付出“社交礼物”，就会收获一个积极的第一印象。# 4个回答

#第628天悟唐太宗问许敬宗：“我看满朝的文武百官中，你是最贤能的一个，但还是有人不断地在我面前谈论你的过失，这是为什么呢?” 　　许敬宗回答：“春雨贵如油，农夫因为它滋润了庄稼，而喜爱它，行路的人却因为春雨使道路泥泞难行而嫌恶它;秋天的月亮像一轮明镜辉映四方，才子佳人欣喜地对月欣赏，吟诗作赋，盗贼却讨厌它，怕照出了他们丑恶的行径。” 　　无所不能的上天且不能令每个人满意，何况我一个普通人呢? 我没有用肥羊美酒去调和众口是非，况且，是非之言本不可听信，听到之后，也不可传播。　　君王盲目听信臣子的，可能要遭受杀戮; 父亲盲目听信儿子的，可能要遭受诛杀; 夫妻听到谗言，可能会离弃; 朋友听信谗言，可能会断交;亲人听到谗言，可能会疏远; 乡邻听信谗言，可能会生分。　　人生有七尺高的身躯，要谨慎对待听到的传言，舌头上有龙泉剑，杀人不见血。哪个人在人前没有说过别人?哪个人背后不被别人评说? 　　唐太宗说：“你讲得很好，我会记住的!” 　　的确，一个人若想取悦于每个人是不可能的，但只要凡事依正道而行，无愧于心，别人说长道短，无须理会。　　人若悟到这一点，自然就省却了许多的烦恼。　　这是许敬宗智慧的地方，也应该是在现实生活中我们为人处世的借鉴和参照。　　只要自己路走得直，无愧于心，完全不必去理会他人的评说。# 1个回答

#今日彩蛋之——怎么看待欲望#

#学会翻篇，放过自己#

#小女巫不是一定得死。有时，被允许坏一把，人生才有了底气。# 1个回答

#未曾拥有，何谈放下？#

#全能自恋如何驯服？--哪吒是怎么做的#

#早安分享：#

#中年贵女的清醒：不期待#

相关话题

#感情那些事# 5055456个回答

#人际关系# 2241603个回答

#压力太大怎么办# 1413798个回答

#我需要心理咨询吗# 1203457个回答

#职场二三事# 479235个回答

#个人成长# 8126008个回答

#抑郁求助# 449744个回答

#焦虑怎么办# 896317个回答

#心理咨询# 2051283个回答

#一句话描述你现在的心情# 1824701个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号