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马禅

问

窗边，阳光正好，一只“马蜂”突然飞进来，躺在地上一动不动。刚开始我很怕，本能让我去冲杯咖啡逃开。但不知道为什么，我还是决定坐在它旁边，直到发现它死了。我就这么坐着，思考着，它这样做的意义是什么，最后的时刻，它会想什么，它觉得我是能理解它吗，也许吧，我们就这样呆着吧…

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6温暖

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#无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？# 2个回答

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