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孙三丽
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愤怒是短暂的疯狂,在亲密关系中愤怒刺激我们做出很多疯狂无情的行为,比如用嘲讽挖苦的形式恶语攻击伴侣的人格,拳脚交加或者冷战,让彼此感受不到爱与关怀,对解决问题没有任何用处
1温暖
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#高度决定态度#
#两三句读书分享#
#以无畏的勇气去改变可以改变的 以平静之心去接纳无法改变的#
#我们要先明白,“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊,在提示、保护、唤醒着我们,他们用富有特定含义(各种情绪体验)的方式在向我们通风报信、传递信息。 所以,情绪不是敌人,它们是盟友,而且是最忠实的盟友。 之所以说是最忠实的,是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。 所以,每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我,让我们有机会成熟和成长。#
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#人生建议:远离负能量#
#自卑的根源在于过分低估自己或否定自我,过分重视他人的意见,并将他人看得过于高大而把自我看得过于卑微。#
#给改变一点时间#
#在心理咨询最初 当来访者准备咨询的时候 改变就开始了 但其中的艰辛是难以言喻的—— 一个人究竟多么孤独、无助 经过多少次的挣扎 才愿意花钱找个陌生人敞开心扉 即便如此 心中难免忐忑 咨询师是否合适? 真的能帮到自己? 求助是需要勇气的 某种意义上是冒险 但也是突破 自我拓展 确实咨询是这样开始的!#
#干货学习:挽回过程中,对方不回复怎么办?#
# 今天老师分享一点恋爱关系中的小技巧,情侣分手之后,挽回中断联的作用: 1.让时间慢慢化解对方对你的负面印象。 2.“得不到的永远在骚动”,对方只有真正失去了你,才知道你有多珍贵。 3.给予当事双方冷静的时间,避免状况再度恶化。 4.有时间回顾这段感情,从中反思获得成长,学习两性相处之道、提升自我价值,为下次吸引做功课。#
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