首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
那晓旭
问
人生是旷野,不是轨道。 不管你往哪个方向走, 都一定不会是死路。 只要有一个健康的身心, 一切都可以重来。
写回答
提交回答
相关问答
#心理现象-旁观者效应#
#如何扭转逆境——学会感恩 感恩的力量非常强大,感恩会促使大脑分泌“快乐物质”,会立刻让我们拥有好心情。 通过感恩,大脑会释放多巴胺和血清素,从而提升正面情绪,让内心感到快乐舒服。 学会感恩可以让你看到另外一个世界:它对改善我们的心理健康以及增进人际关系,都产生深远的影响。 感恩练习有很多方式,以下主要介绍三种: 第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面,及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情,感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记,也可在手机上记录。一段时间后再看,会发现新的感动与惊喜。 第二种是感恩提示。这与感恩日记不同,在感恩日记中,你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体,例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力,这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单,你可以给你所感恩的人当面表达,或者害羞的话,可以通过打电话、发短信或发邮件,告诉他们你有多感激他们。 感恩,再简单不过的一件事情,也不需要花费很多时间精力!感恩你愿意阅读本文,邀请你,感谢一下自己[微笑]#
#卡尔·荣格名言语录(六)#
#只要不直说就当听不懂,直说了就当听不见。#
#处处都有蓝天白云,时时都有阳光、空气,最重要的是我们有没有觉得这一切都是美好的,都是难得的。心雨晴也雨,心晴雨也晴!#
#我需要改变自己吗#
#如何成为不好惹又受欢迎的人?#
#梦是意识与潜意识连接的桥梁#
#母亲 父亲 孩子 三位一体#
#其实,任何创伤都可以治愈。 但前提是, 你不能一直待在有#
相关话题
#感情那些事#
5058237个回答
#人际关系#
2242736个回答
#压力太大怎么办#
1414314个回答
#我需要心理咨询吗#
1203828个回答
#职场二三事#
479496个回答
#个人成长#
8132825个回答
#抑郁求助#
449990个回答
#焦虑怎么办#
896906个回答
#心理咨询#
2052591个回答
#一句话描述你现在的心情#
1825812个回答
推荐咨询师
20"
王瑞丰
持证17年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
218
人
评价
106
条
复购
68%
22"
范崇宾
持证7年
国家二级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
140
人
评价
12
条
复购
31%
26"
张东雨
持证3年
精神科医师
天津 天津
咨询
22
人
评价
1
条
复购
50%
60"
李亚双
持证11年
国家二级心理咨询师
辽宁 大连
咨询
309
人
评价
89
条
复购
63%
48"
刘芝
持证7年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
448
人
评价
184
条
复购
61%
查看更多