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赵艳杰
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逞强是自卑感的另一种表现,不要努力「看起来很强」,而是努力「变得更强」。——阿尔弗雷德·阿德勒
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#命运的归命运,自己的归自己#
# 今天,在这里,我看到了,你每天一点点变化、成长的模样,收获了与你同样的喜悦与力量,同时也,见证了一路走来,你们面临的挑战、痛苦、挣扎、勇敢与努力,付出的辛苦,由衷的佩服与开心,祝福你们 摆脱孤独与苦恼,就在此时此地,你我之间,一起结伴前行,温暖而有力量……#
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#有效倾听的5个关键点: 1、定位定天下:怀着感恩的心,时间就是生命,所有花时间和你交流的人,就是把生命用在你身上的人。 2、集中精力、全身贯注的倾听对方,Ta的感受、Ta的需求是什么? 3、不评判、不指责,只是总结复述你看到的感受和需求,然后与对方确定你的感受和理解是否准确。 4、在对方表达的时候,发现对方的资源,并且反馈给他。 5、真诚真实的问对方,需要你做什么?也真实真诚的告诉对方,你能做到什么,不能做到的是什么。#
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#我不想说过去自己的坏话,我担心她会生气。——我的一位来访者。#
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#人存在时万物存在#
#越是合群,往往越代表着越平庸#
#改变别人是妄想#
#冷暴力的本质#
#明知道不可为而为之#
#允许情绪像云朵飘过心空,你是那片永远晴朗的蓝天#
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