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赵莎莎
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假如一个人骂了你一句,你记了一天,他就骂你了一天。你记了一年,他就骂了你一年。你记了一辈子,他就骂了你一辈子。
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#婚姻里怕的不是琐碎和风雨,而是一方在努力奔跑,而另一方无动于衷、不努力、不上进。这种缺失与错位,才是婚姻的致命伤! 幸福的婚姻不仅取决于两人的步调和谐一致,更取决于相互扶持,彼此成长。不是一方的委屈求全,也不是另一方的独自向前,这样,才能成就好的婚姻。 好的婚姻,其实是一场棋逢对手的默契,是彼此磨合、用心经营,虽有苦有泪但幸福的过程。#
#接纳阴影小孩#
#为什么道理都懂,却很难发生转变?#
#讲讲“述情障碍”#
#关系是相互的#
#事缓则圆 人缓则安#
#不反驳,提条件#
#咨询感悟: 心理咨询真的能一步到位,一针见血吗? 在初次访谈(咨询)中,有些来访者会不断地跟咨询师说:“老师,我就希望您能给个建议与指导,让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。 为了方便理解:那我们举个例子来说,假如把心理咨询比做谈恋爱,试想一个画面:一个男孩喜欢上一个女孩,冲上去就对女孩说:“嫁给我吧,我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略,一步到位,结婚生子,显然不太现实,也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程,两人体验恋爱的甜蜜,相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中,两颗心逐渐靠近,最终决定相互扶持,厮守终生。 同样,在心理咨询中,咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系,不断的磨合,让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中,即有成长的愉悦,同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验,那心理咨询也失去了最为重要的内核。 咨询与恋爱同理:结果虽重要,过程不可少。#
#境由心生~#
#尽量不跟任何人分享隐痛,尤其是伴侣#
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