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胡建春
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皮尔里在他的北极旅行中,驾着拉雪橇的狗迅速奔跑,向着北方行近了一天。晚上查看他的方位以确定所处纬度,结果却极为诧异发现,他比早上更靠南了,原来他是在一座被洋流带着往南的巨大冰山上整天辛苦往北跋涉。 人类的处境就如同冰山上的皮尔里一样,他们的经验最终由他们与环境的互动来决定。
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#「不要考虑过去的原因,而是关注现在的目的」#
#如何与青春期孩子互动之倾听 我们在倾听孩子的过程中,作为倾听者要调动全身的能量,体察孩子情绪的变化,在情感上与他共振,同时接纳他的所有,之后就需要父母再适时的给以孩子情绪上疏导。 倾听孩子最重要的前提就是带着爱,爱意味着:接纳、包容还有等待;倾听者最需要的就是管理好自己的情绪,将自己的情绪与事件剥离开来;倾听者要相信:儿童每一个行为的背后必然有属于他的原因,我们要对孩子抱有尊重和好奇,剔除我们对儿童所有的先入之见,慢慢等待孩子说出自己的感受和想法。#
#自我成长 也不会总是一帆风顺#
#12个爱自己的方法,来自书籍《镜子练习》:#
#要一直保持自己喜欢的样子,不要随波逐流,也不要过度失落。#
#不怕念起,就怕觉迟。#
#没反应也是一种反应#
#情绪是正常的一个身体的反应,可是我们或多或少的都曾经被经常告诉不能有情绪,要忍住控制自己的情绪,所以,不能有情绪已经被我们内化成我自己无意识的一个自我暗示了。比如,现在你愤怒,然后你告诉自己不能愤怒, 你感觉怎么样?你的身体就有反应,所以当我们压抑情绪的时候,最容易付代价的是我们的身体,我们压抑情绪,或者是我们否定它,造成一系列的我们身体的伤害。#
#人生是一场旅行,路上会遇到各种各样的风景,有得有失,有笑有泪。 有些交错不知如何去应对,有些努力始终看不到结果。 其实,有些境遇虽然没法避免,却可以通过心态的转变,来改变看待事物的态度和解决方法。 01 世事变化无常,要学会沉淀自己,调整心情和状态。#
#专注提升自己#
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