复杂的并不是世界本身,而是看世界的心,不知道你有没有喝过刚汲上来的井水,或许你也知道,井水的温度是恒定的,常年在,度左右免费心理咨询

关宏

问

复杂的并不是世界本身，而是看世界的心。 “不知道你有没有喝过刚汲上来的井水。或许你也知道，井水的温度是恒定的，常年在18度左右。这是一个客观的数字，无论谁测都一样。但是夏天喝到的井水感觉凉爽，而冬天引用时就感觉温润。” 是因为环境改变了，感受就改变了，这是事实，所以说我们生活在自己的主观世界，每天带着有色眼镜去看世界。世界这时对我们来说是复杂的，当摘掉眼镜，呈现出世界的本来面目，世界是简单的。复杂的并不是世界本身，而是看世界的心。

复杂的并不是世界本身，而是看世界的心。
“不知道你有没有喝过刚汲上来的井水。或许你也知道，井水的温度是恒定的，常年在18度左右。这是一个客观的数字，无论谁测都一样。但是夏天喝到的井水感觉凉爽，而冬天引用时就感觉温润。”
是因为环境改变了，感受就改变了，这是事实，所以说我们生活在自己的主观世界，每天带着有色眼镜去看世界。世界这时对我们来说是复杂的，当摘掉眼镜，呈现出世界的本来面目，世界是简单的。复杂的并不是世界本身，而是看世界的心。

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#对改变抱持错误的期待改变一定会按部就班发生：有这种期待是很正常的，你会觉得一旦你开始努力改变自己，成功就会慢慢地累积，而且一切都会随着时间而变得越来越好，就彷佛你在攀爬阶梯，一次一步，持续地往上升。但是大多数真正的改变并不会这样发生，相反地，它是一阵一阵地来临，可能前进两步，接着又后退一步。重点就在于退步的时候要继续努力，坚持不懈，直到你又开始往前一步。挫折等于失败：一旦遇到挫折，就会觉得自己失败了。这种感觉相当危险，因为失败的感受很容易变成对自己的愤怒。然而，对自己生气是进步的大敌，你很有可能会因为对自己生气而偏离了原本的目标或是开始退缩。如果偏离目标，干脆就放弃：在改变的过程中，偶尔偏离目标是很正常的。如果你试着好好吃东西、好好运动、或是改变任何长期以来的行为或习惯，偶尔偏离目标的机率是很高的。就算这件事情真的发生了也没关系，只要没有半途而废，偶尔偏离目标对最后的成功并不会造成什么伤害。 #

#8.5h 晚安～#

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