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徐娟
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很多人会觉得共情是很难的一件事,或者需要某种特殊品质作为前提。 实际上,共情是可以后天培养的,而且人人都可以掌握这种技能,只要你想。 就可以练习。
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#命运的归命运,自己的归自己#
#人总是重复着别人犯过的错误。毫无节制的打游戏刷视频,身体垮掉;中年危机不思进取,错过了幸福……。 马修.萨伊德说:“多从别人的错误中吸取教训,毕竟你没那么长寿,不可能把自己所有的错误都试一遍”。与君共勉!#
#2023.9.4.周一.第550天.#
#人生的三次长大,你处于第几个阶段?#
# 今天,在这里,我看到了,你每天一点点变化、成长的模样,收获了与你同样的喜悦与力量,同时也,见证了一路走来,你们面临的挑战、痛苦、挣扎、勇敢与努力,付出的辛苦,由衷的佩服与开心,祝福你们 摆脱孤独与苦恼,就在此时此地,你我之间,一起结伴前行,温暖而有力量……#
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#随想关于自我思考#
#你有没有觉得自己有这样的感受? 一、有时会感觉和家人、朋友会格格不入 二、以不依赖他人而感到骄傲,特别独立 三、不喜欢求助于他人,有事喜欢自己扛 四、朋友和家人会抱怨你冷漠、疏远 五、经常喜欢自己独处 六、经常对自己失望或生自己的气 七、对自己比对别人更严苛 八、比起人,你更喜欢动物 九、经常无缘由的觉得暴躁、不开心 十、相信自己是喜欢过隐士生活的人 十一、隐隐的觉得自己有问题 …………#
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#什么才是一个真实的人?推荐书目:《德米安》#
#咨询小知识 童年成长中如果父母没有看见你的努力,不管不做什么,父母都会说你可以做的更好的,在这样的环境中成长,父母如果一直没有给过你肯定、支持和鼓励的言语和行为,就会出现不自信,自卑,不敢与人交往,也不知道怎么和他人交往,害怕失败,害怕拒绝。需要自己给自己信心,看见自己,告诉自己我很棒,我可以。另外,学习一些人际沟通技巧。最后与原生家庭和解。#
#怎样获得成就感#
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