如果我们常常在一个问题上困扰，那显然我们可能陷入到一种固定的思维和行为的赛道里而不能自知。 这个时候我们可能需要外界的力量或者外界的映照去让我们看到这些部分同时去推动改变。 但是更重要的是，我们首先需要有行动去做这样一个动作。因为从内在来做的推动和意愿是能够更容易连接潜意识和意识的。 而如果是外界在我们还没有意识到的时候去推动我们改变，我们可能潜意识会有一些抵触，因为那意味着别人对我们的控制。