“幸福不是偶然发生的，也不是金钱和权力能够买到的。它不取决于外部事件，而取决于我们如何诠释它们。” ——米哈里 刻意练习，就是把注意力反复投向你真正想要的方向。 把想拥有的状态写下来，看一万遍，执行一万遍。 不比较，不内耗，只把每一次练习当成一次“心流”。 在重复中沉浸，在沉浸中塑造自己。 你练习什么，你就会成为什么。 而成为自己，就是最高级的幸福。