焦虑为什么会突然失控 考试本来只是一次考试。 择业本来只是一次选择。 但焦虑会把它升级成： 这次表现 = 我的能力 这次选择 = 我的前途 这次结果 = 我的价值 当一件事被塞进太多意义， 人就不再是在准备事件， 而是在等待裁决。