从事心理咨询十几年，自己也是在高中时经历了抑郁的情绪风波后，对情绪很好奇，很想了解自己当初为何走到抑郁，于是学了心理学，做了心理咨询师，接触到很多抑郁的人，如果你也身处抑郁的情绪中，你可以看看： 抑郁的人往往有超高的自我要求，因为在现实中做不到，总是会理想幻灭； 抑郁的人往往超我较高，道德感超强，总是会感觉内疚自责； 抑郁的人往往很容易否定自己，攻击自己，质疑自己 抑郁要想好起来，需要跟自己来链接