原生家庭的创伤闪回，不是你的错。 只是某个相似的语气、某个熟悉的场景， 轻轻一碰，旧情绪就涌了上来。 你会突然紧张、沉默、委屈， 像回到那个无力反抗的小孩。 但你要记得： 那是过去，不是现在。 你早已长大，有了边界，有了保护自己的能力。 允许自己难过，也允许自己慢慢愈合。 你值得被好好对待，首先是被你自己。