[玫瑰]1.经常问自己：现在的生活是我真正想要的，还是别人觉得我应该要的？ [玫瑰]2. 尽量做自己：在自己能控制的范围内，选择让自己舒服的工作、关系、生活方式。 [玫瑰]3.接受自己的一切：你就是你，无论你是什么状态都是最完美的状态，无论你是什么身材都是最完美的身材……时刻跟自己的身体待在一起.比如练练导引术之类的. [玫瑰]4. 算算代价：想要什么的时候，也想想要付出什么。 [玫瑰]5.定期清空一下：有时候太乱了，就去走走、写写字、或者就发会儿呆。把脑子里的噪音清一清。 [玫瑰]6. 珍惜感觉舒服的时刻：不仅是珍惜得到的东西，更是珍惜那些让你觉得“这就对了”的时刻和人。这种感应越强，你越容易走在自己的道上。