“怕拒绝”背后隐藏的是：“害怕别人不喜欢自己”，希望自己任何时候都可以尽善尽美。 但是一个人，总是有人喜欢、有人不喜欢，这和你是不是讨好别人没有关系。 接受不够完美的现实，比讨好别人更重要得多。 真正聪明的人，永远不会为了取悦别人而让自己受委屈。因为迎合换不来真正的认同，委屈自己只会带来情绪内耗，最终苦的还是自己。 没有谁比“自己”更重要。 自爱、自信、自尊，只有我们开始牢牢地捍卫住自己时，才能从容地面对世界。 学会倾听内心，时刻置顶自己的感受，才是成年人最难得的智慧。