感恩求助者的真实情绪和案例： 给更年期的家长几点建议: 1.您这个特殊的时期， 请先把注意力放在自己身上， 不要把焦虑传给家人和孩子。 2.孩子长大是必然的， 要允许他/她有自己的想法 （不要控制他，要尊重他）。 3.不要怕孩子做错事， 要允许他错，更要有能力学会改正错误， 这是成长的必经之路。 我也想对青少年朋友说几句话: 1.首先恭喜你长大了， 遇到事情想自己解决和处理。 那我也建议你和家长（或你信任的成年人）探讨一下你的想法和做法，毕竟他们是过来人，有经验。 2.这个年龄有激烈的情绪是正常的（被他们称为叛逆期），你先接纳这个情绪，不要因此而愧疚，但要了解这个激动的情绪是怎么来的？看看你能不能控制住自己的情绪。如果可以的话，那你就更棒了 3.青春期是一个快速成长的时期。 随着时间的流失，你每一年都升一级，请你自己觉察一下，你这一年的成长和变化（也许在你父母眼中你依旧是孩子）。为了避免和家长冲突，请你务必学会沟通，告诉他们你长大的具体事实[胜利]。