只要不再盲目认同头脑的妄念 不用社会的标准禁锢心灵 不让外界的喧嚣淹没内心的声音 在自己的觉知之光下 安静地观察、感受、体验每一刻 你自然会触摸到那份超越定义的宁静与本真。