每个情绪背后，都藏着你未被满足的心理需求。 如果你能看到这些需求，理解自己，就成为了情绪管理的高手。 如果你能看到别人情绪背后的需求，给予支持，你也就成为了一个高情商沟通的高手。 我是姚锦，一个有温度的心理咨询师，感恩遇见。