哈佛大学持续75年的格兰特研究证实，良好的人际关系，特别是高质量的亲密关系，是幸福和健康生活的核心要素。拥有温暖、亲密关系的人往往更幸福、更健康，比那些孤独的人更不容易出现健康问题，大脑功能衰退也更晚，寿命更长。