心理健康的判断标准：个人在情感、认知、行为和社会功能上处于动态平衡的状态。        具体体现在三个方面： (1）自我层面：客观认知自我、接纳自身不足之处，具备自我情绪调节能力和抗压韧性。 (2）功能层面：能有效完成日常角色（如工作、学习、生活）活动，保持人际关系中的适度信任与合作。 (3）发展层面：能设定计划并追求目标，体验生活中的意义感，能根据环境变化而改变适应并在其中逐渐成长。         凡是满足以上三个心理学判断标准的个人，即为心理健康。