为什么我们总是想“毁掉”自己？ ​ 自我破坏就像饮鸩止渴，或许能短暂的帮你回避创伤，但最后还是对你的伤害。 自我破坏行为会让我们提前预知并接受这个负面结果，从而让我们感觉，情况是在我们掌握中的。 ​如果自我破坏行为时常发生，甚至逐渐成为一种固定的行为模式时，会给我们的生活、关系及发展带来极大影响。 ​而且我们不仅要面对自我破坏带来的可怕后果，还会因为无法理解自己为什么这样做而陷入自我怀疑和贬低。