我觉得,与不熟悉的人沟通,自己会想好多,不知道哪句话会触到别人不开心的点,有点累,也不会交普通朋友了,虽然别人可能没那么多想法,但我想要迈出去,去交流,刻意这样做,就会想很多。 我只有两三个认识好几年的朋友,和他们说话就不会顾虑太多,因为都知道是什么样的人,可我不知道要多久能了解一个新的朋友。 不论是交朋友还是找伴侣,我都是要相处舒服,人品过关,观念上不会有什么冲突的,可是长大以后发现认识一个人好难,没有充足的时间根本无法知道别人是什么样的,但又没有机会与别人总是朝夕相处了。可我不想一直自闭啊 谢谢各位老师
11条回答
保密
4年前
我就是这种情况呢,老师
陈义勇
咨询师
4年前
我所感受到的并不是社交恐惧,而是完美强迫症。一方面你感觉自己很脆弱,害怕伤到别人。一方面你又感觉别人很脆弱,害怕被自己伤到。外在的脆弱其实是你内心脆弱的投射。东坡和佛印的故事,佛印心里是佛,他看谁都是佛。东坡心里有屎,他看谁都是屎。要彻底处理你的这个问题,恐怕要涉及到你的原生家。完美强迫症一般都是很小的时候要求太严,不允许犯错造成的。你并不是真的害怕跟别人交往,而是害怕搞出事情之后,被内心的那个客体责怪。很累是不是?
48"
你有一个预设,就是别人是非常脆弱的,你说的话有可能就会伤害他,他会受不了,这可能源自你受过的伤,你害怕别人说你接受不了的话,便以为所有人都接受不了。但其实别人没那么脆弱,很多事没那么严重,说错了也不会有灾难,解释清楚就行了,互相理解不就是这样发生的吗? 你内心里可能总是希望所有人都喜欢你,所以在与别人交往中就特别担心,怕自己出错导致别人不喜欢自己。这个想法没错,但事实上世界上没有人会让其他人都喜欢,神也不行,比如耶稣也就信基督教的人才喜欢,对吗?但没有让所有人喜欢不代表没有人喜欢,我们身边只要有几个人喜欢自己便足矣。 所以自然而勇敢地去交际吧,真诚就好。
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全心全意的爱,自己了解自己是最好的捷径。
人际交往需要一些个技巧,有需要可以私聊我!