李阳_李阳心理咨询师_李阳心理咨询师介绍

简介

【个人介绍】

持证11年国家二级心理咨询师

累计个案1000+ 知识➕技能经历➕阅历复合型职业人

擅长直击问题底层逻辑既陪伴又高效

【受训经历】

Rachel Blass教授克莱因精神分析两年连续培训(2025.10-至今)

中美高级精神分析连续培训(客体关系Rachel Blass教授督导小组)(2022.12~2025.04)

"iThinkFresh"第7届巴林特小组组长培训 (2021.12~2022.11)

基于精神分析的跨学派心理咨询师与督导师二年制阶梯内训计划(2020.7~2022.08)

00 欧文亚隆团体心理咨询与治疗培训体系(2019.11~2022.09) 旬

【擅长问题】

情绪压力：抑郁，焦虑，强迫情绪与压力的自我管

个人成长：自信，自尊，自我价值，自我存在感与生命意义的探索

婚姻情感: 女性成长与修炼

职场关系

【工作人群】

成年

【咨询风格】

我相信，很多情感痛苦不是因为你“做错了”，而是你太习惯忽略自己的感受。

作为专注亲密关系11年的咨询师，我不会急着教你“怎么挽回”或“该不该分手”，而是先陪你厘清：这段关系里，你真正需要的是什么？你的边界在哪里？为什么同样的剧情一再上演？

咨询中，我会结合认知行为与依恋理论，既提供情绪容器，也给实用工具。目标是让你从“反复内耗”走向“清醒选择”。

如果你受够了在爱里委屈自己，欢迎来聊聊——你值得一段轻松又真诚的关系。

【对来访者的一句话】

人生的课题：爱情，人际，婚姻，亲子，家庭，学业，职场，事业，原生家庭，....一个一个的问题像一圈一圈的涟漪，推向我们。

你被那一种迷雾困住了你往前的脚步呢?

愿意和我一起说说你的那些情绪的小怪兽吗?

愿意我们一起去梳理它，并清理它吗?

资质认证

国家二级心理咨询师

擅长领域

职业发展、情绪压力、个人成长、婚恋情感

累计个案时长

0.40小时

文章

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问答

问

去年年底，我和妹妹买了一箱草莓和一箱坚果去表妹家串门。在公交车上的时候，有个中年女的，看到草莓说，这个季节的草莓不甜，不好吃。我和妹妹当时听了这话觉得好败兴啊。有些人心里只有自己的观点和标准，从来不考虑说的话别人听了高兴不高兴。心里只有自己没有别人。只看得见自己。

答

李阳

咨询师

1天前

给你点赞，能意识到所有人的认知不同，也能允许别人不影响你。

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用户评价

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李阳

为什么总是对过去的痛苦耿耿于怀？有一些来访者，他们反复讲述过去的痛苦，好像这些痛苦从来没有离开过他们。很多人会以为这是因为那些经历太严重了。这当然成立，但还不够。这些痛苦，往往承载着一段关系。一个人在充满痛苦的关系环境中长大，他对爱的理解、对亲密的体验都是和痛苦缠在一起的。久而久之，痛苦本身就变成了一种连接。于是就会出现一种很微妙的状态：他很难放下这些痛苦。因为一旦放下，在内心深处，就像是把那个曾经重要的人，从自己的世界里移走了。这个过程在潜意识里，会被体验成一种接近“我亲手让他消失”的感觉。随之而来的，是强烈的内疚。所以你会看到，有些人一直停留在痛苦里。他不是不知道痛苦，而是那份痛苦成了他和过去关系之间最后的一条线。只要痛苦还在，那个人就还在。一旦痛苦消失，他会面对一种更深的恐惧，自己仿佛失去了来处，失去了和过去的联系。从这个角度看，一个人走不出来，也许是内心还没有准备好去承认那段关系已经结束了。精神分析所做的工作，也并不急着让痛苦消失。它更关心的是，让一个人慢慢看清，他紧抓不放的是痛苦本身，还是那段不愿失去的关系？当一个人可以在内心里承认那段关系的存在，同时也允许它结束，不再需要用痛苦去维系它，他才逐渐拥有一种新的能力——对自己好的能力。全文

李阳

这一段时间，我密集接到了20多个厌学的个案。有中学生、大学生，还包括一位在美国名校读不下去的。让我震惊的是：这20来位学生，他们的心理都在崩溃瓦解边缘，或已经崩溃，但他们的父母没有一个人意识到，他们的孩子处在心理危机之中；所以他们的诉求都是：你作为咨询师，请尽快让我们家孩子恢复正常，好让他重返学校，不能耽误学习啊。有些父母经过简单的沟通，他们就意识到了问题的严重性；但也有不少父母，不以为然，认为孩子只是不愿学习、叛逆而已。直到孩子表现出更严重的样子，他们才醒过来，看见孩子的崩溃。我常说，看见就是爱。但太多家庭中，看见谈何容易。因为太多人，只看到了「我」对「你」的期许，而看不到「你」自身的苦与乐。实际上，一个人在进入绝境前，绝对会发出过许多次信息，但当这些信息不被看见时，就会变得更加绝望。我和不少咨询师谈过，他们认为不少孩子的「厌学」，不是因为成绩不好，而是因为对自己有严重的超高期待（是的，孩子自己会内化外部世界对自己的期待）。于是，尽管他们的成绩，事实上可以的，但因为远远不及自己的期待，因此对自己有了一份厌恶，觉得自己太差了。所以厌学，厌恶的也是“糟糕的自己”。我好不好=成绩好不好，这样的人生太狭窄、太遗憾了。如果你的孩子处于厌学、人际困难、网络依赖之中，你和孩子的关系紧张而压抑、无法好好沟通，不知如何打破家庭僵局。建议你来找我们的咨询师谈谈，60分钟的时间，助你理解：孩子怎么了，情况已经很糟糕了吗？我们还能做什么？当下的危机，如何转为彼此成长的契机？全文