美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。 亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入;激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入;承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性(认知性)的决定与忠守(Sternberg)。 社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。 亲密是"温暖"的，激情是"热烈"的，而承诺是"冷静"的。亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。 亲密包含10个基本要素: 1.渴望促进被爱者的幸福。爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福--但是也期望对方在必要时同样会这样做。 2.跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。 3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。 4.尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。 在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。 5.跟被爱方互相理解。情侣应互相理解。他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。 6.与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。全文

摸鱼儿•访遗山 叹古今，义为何物，凌然死生不顾？四海八荒天下士，君子温润如玉。共志趣，齐心聚，个中自有白头侣。吾当有录，拜千年才情，万世烟云，独行怎能遇？ 故里路，仰望当年汝书，细雨更添欣慕。浮世清欢焉嗟不，世间英雄同愫。风里踽，雨中步，绫罗布衣皆应妒。余生终古，欲感召后人，翻山越岭，争访遗 山处。 辛丑年五月初七力裴书于忻州遗山故里全文

说话是一门艺术，更是一门学问。会说话的人，让人如沐春风，听他说话是一种享受，而不会说话的人，出口就会被冷落。一个人的情商高不高，从他与人的谈话交流上就能够略知一二了。 　　著名政治家富兰克林说：“说话和事业的进行有很大的关系，你出言不慎，跟别人争辩，那么，你将不可能获得别人的同情、别人的合作、别人的帮助。”这话说得一点不错。 　　人生的困扰，说到底，十之八九，问题都出在人际关系。而人际关系的困扰，说到底，都是因为沟通出了问题。全文

▶经历生活中的重大变故，如失恋、失业、离异、丧亲、身患重病; ▶无法适应环境的转变，比如到新的学校，新的工作岗位等; ▶婚姻关系、亲子关系等出现问题...... 有时候，一些突然发生的意外事件、挫折和变化，会打破我们已有的生活模式，让我们难以适应承受。 这时，你也可以求助心理咨询，帮自己慢慢捋清现状，走出创伤。全文

当你处于人生低谷期，家人和朋友会是很好的倾诉对象。 但也可能有一些时候，你觉得你无法向他们求助。 也许是因为Ta没有太多耐心，经常打断你的表述，或者是着急给出Ta坚信有效的解决方案。 又或者你担心对方会因此评判你，甚至泄露你的秘密。 不管是什么情况，有时我们需要在朋友和家人之外，有一个安全的对象可以求助。 而这正是一个好的心理咨询师可以发挥作用的地方。 无论你是一个什么样的人，有怎样的小秘密，心理咨询师都会托住你，帮助你过上更好的生活。全文

注意力很难集中，容易走神，无法专注当下。 导致学习非常低效，在工作中也很难到达心流状态。这说明你正遭遇某些精神压力，可能是时候寻求心理咨询师的支持了。