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赵冰芳
国家二级心理咨询
|持证9年
广东 | 深圳
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
0
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0%
平均时长
0
长程个案
0
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简介

【个人介绍】

从业8年,个案累积时长2500+ 长期接受国际心理分析师个案督导及个人分析,受督时长200+,个人分析时长100+

【受训经历】

2016-2021年 受训于施琪嘉师徒班及师徒班进阶班

2017年 受训于东方心理沙盘游戏C级班

2024-2026年 受训于东方心理儿童心理分析师班

【擅长问题】

情绪困扰,工作压力,婚恋情感问题,亲子关系问题及个人成长议题。青少年情绪问题,考试压力,厌学拒学,人际关系困扰等。

【工作人群】

10-17岁的青少年; 18-60岁的成年人。

【咨询风格】

亲切自然的共情,温暖的抱持,建立信任关系的基础上,积极关注优势资源,引导来访者找到解决问题的策略。

【对来访者的一段话】

人生的道路难免荆棘塞途,有人一起陪伴、倾听、理解和支持,痛苦减半,收获倍增。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师赵冰芳的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
我天天熬夜11点半多。我没事时喜欢刷手机。我应该怎改。我每天都是那么晚睡,已经成习惯了。我改不了。熬夜会猝死的。我怎么改掉熬夜这个坏习惯。我晚上睡得晚,白天起的也晚。我控制不住自己。我应该怎么严格要求自己。
赵冰芳
赵冰芳
咨询师
1年前
睡眠本来是一件自然而然的事情,每个人的生物钟不一样也是正常的。 对于你来说要先看看自己是什么原因要这个时间睡?如果是因为焦虑情绪导致晚睡或是睡不着,那就需要看看是什么引起的焦虑。另外,还要看看你的睡眠时长和睡眠质量,如果时长是在正常范围内,质量也还可以,而且不影响第二天的日常生活,那么睡眠本身就不是问题。而你为什么会纠结自己是不是能早睡早起就成了需要去讨论和理解的问题。 人与人千差万别,很多个体状况本身不是问题,而我们怎么看怎么对待这些差异性才是我们需要去面对的问题。全文

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用户评价
评分
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