32 s
徐淑凤
国家二级心理咨询
|持证11年
河北 | 保定
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
14
多次复购
23%
平均时长
1
长程个案
0
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
2 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
9.0折
首访优惠
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
5.0折
公益服务
¥60 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
9.0折
系统家庭咨询
¥270 ¥300 /次(60分钟)1次起通话
预约
9.0折
情绪管理
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
5.0折
学困学生动力提升试听
¥150 ¥300 /次(60分钟)1次起通话
预约
9.0折
婚姻伴侣咨询
¥270 ¥300 /次(60分钟)1次起通话
预约
简介

国家二级心理咨询师

高级家庭教育指导师

中科院专业心理教练

徐凯文博士心理辅导与心理咨询研修生

市妇女联合会特聘家庭教育讲师

心理健康服务平台咨询师

12355青少年心理平台咨询师

从事心理咨询和家庭教育10年,线上、线下个案咨询时长1000+小时。

运用教练技术、焦点解决、认知行为、依恋理论、精神动力分析及家庭系统理论等专业知识为来访营造一个接纳、涵容、舒适的咨询空间,促进探索、促进领悟、促进成长。

.

【受训经历】

1、2012年5月—2013年8月北京华夏心理培训学校;国家二级心理咨询师证书培训;

2、2013年5月北京华夏悉尼培训学校心理危机干预培训;

3、2020年5月—7月问题管理加简称PM+为面对逆境困扰的成年人提供的个人心理辅助;

4、2021年10月万导计划高级家庭教育指导师培训

5、2022年3月至2023年5月,跟随中科院心理所史占彪教授,学习后现代心理教练并接受案例督导

6、2022年8月至今【大儒心理学院】  徐凯文博士心理辅助与心理咨询研修生

7、2024年3月至今  刘亮、陈发展 一年制家庭咨询实务培训

8、疫情蔓延期间,跟随中国科学院心理研究所、中国心理学会,加入到《抗击疫情,安心行动》公益服务当中,并在抗击疫情心理援助平台公益热线中,为需要的人提供心理援助。

9、2023年8月 组建中国社会工作联合会心理服务队,服务人次2000+人

.

【擅长领域】

①婚姻家庭咨询:情感危机、家庭暴力、重组家庭关系处理,家庭成员冲突,女性心灵辅导、自我成长探索等咨询

②情绪困扰咨询:压力管理、情绪处理、社交压力,人际冲突、人际敏感等咨询

③职业发展咨询:职业规划,兴趣爱好探索,职业能力探索,职业倦怠等咨询

④儿童、青少年咨询:拒学、厌学、叛逆、偏差行为、情绪困扰等咨询

⑤人际关系咨询:家庭关系、亲子关系、同学关系、同事关系等咨询

 

【服务人群】

婚姻家庭、情感困惑人群;

情绪调整、职业困扰人群;

亲子关系冲突、儿童、青少年学业困惑

(不擅长所以不承接性咨询哦)

.

【咨询风格】

温和、抱持,创造舒适的成长空间;

后现代取向,聚焦、赋能、减压、情绪协调;

促进自我成长,拥抱真正的自己。

.

【致每一位来访】

生活给您关闭一扇门,情说为您打开一扇窗。每时每刻有我在倾听您的诉说。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师徐淑凤的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 职业发展、 人际职场、 家庭矛盾、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
14.70小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
从小到大受了各种类型的痛苦,每一段都持续很久。对现在和未来都没有信心了。命运教会了我我做什么都不会成功的,命运教会了我自己运气很差。 我没有自己了,很想死,很想摆脱……
徐淑凤
徐淑凤
咨询师
2个月前
经历了那么多,你是怎么坚持下来的

展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(0)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
动态
徐淑凤
心理教练通过提问收集信息,通过提问扰动客户进行深层的探索,从而获得更智慧的方法,成为解决自己问题的专家!

徐淑凤
激发孩子内驱力的具体方法包括以下几个方面‌: ‌建立积极的家庭氛围‌:家庭是孩子成长的摇篮,一个充满爱与支持的家庭环境对孩子内驱力的培养至关重要。家长应营造一个开放、包容、鼓励尝试的氛围,让孩子感受到无论成功还是失败,都有家人的理解与支持。通过积极的言语鼓励、肢体接触以及共同参与家庭活动,增强孩子的归属感和安全感‌。 ‌树立正确的价值观与目标‌:帮助孩子树立正确的价值观,理解学习的意义不仅仅在于分数,更在于知识的积累、能力的提升和人格的完善。引导孩子设定具体、可衡量、可实现且与兴趣和能力相匹配的短期与长期目标。通过设立“小步快跑”的目标体系,让孩子在达成一个个小目标的过程中体验到成就感,从而激发他们继续前进的动力‌。 ‌培养自主学习能力‌:设定固定的学习时间和地点,形成规律的学习作息,有助于孩子养成良好的学习习惯。鼓励孩子自主安排学习和娱乐时间,增强他们的责任感和自主性。家长可以与孩子一起制定学习计划,明确每天的学习时间和地点,让孩子在固定的环境中安心学习‌。 ‌激发好奇心和探索精神‌:好奇心是孩子的天性,也是内驱力的重要组成部分。家长应珍视并培养孩子的好奇心,鼓励他们提出问题、动手尝试。通过亲身体验和探索,孩子们不仅能学到知识,更能感受到学习的乐趣和价值。例如,带孩子去公园观察植物的生长过程,或者在家中观察动物的习性等,通过这些活动,孩子们可以更加直观地了解世界,激发对自然和科学的好奇心和兴趣‌。 ‌设定小目标,体验成就感‌:与孩子一起设定短期目标,如“本周内掌握三位数乘法的计算方法”,每当孩子达成一个小目标时,给予他们小的奖励或表扬。这样可以让孩子们在短期内看到自己的进步,体验到成就感,从而激发他们的内驱力‌。全文

徐淑凤
八种情绪背后的需求及应对方法‌: ‌愤怒‌:背后的需求包括掌控感、公平和尊重。应对方法包括深呼吸调节情绪、积极沟通寻求支持和理解、重新寻找解决问题的办法‌。 ‌孤独或压抑‌:背后的需求包括情感支持和社交联结。应对方法包括主动沟通分享感受、参与兴趣爱好团体、自我关怀改善情绪状态‌。 ‌焦虑或压力‌:背后的需求包括安全感和控制感。应对方法包括放松情绪减少内耗、寻求支持、聚焦目标立即行动‌13。 ‌悲伤‌:背后的需求包括被支持和理解。应对方法包括与亲友分享感受、通过日记、绘画、音乐抒发情感、寻求支持和帮助‌。 ‌快乐‌:背后的需求是追求美好和幸福,强化积极的体验。应对方法包括分享和庆祝美好时刻‌。 ‌害怕‌:背后的需求是为了自我保护而回避危险。应对方法包括深呼吸缓解紧张、合理的时间管理、寻求帮助‌。 ‌得意‌:背后的需求是渴望赢得他人的欣赏和尊重。应对方法包括追求新的经历和挑战,设定并实现目标‌。 ‌嫉妒‌:背后的需求是寻找自己真正想要的东西,弥补内心的不足。应对方法包括自我反思,发掘自我价值和需求,坦诚沟通,建立信任关系,自我成长‌。 通过理解这些情绪背后的需求,并采取相应的应对措施,可以帮助我们更好地管理情绪,实现情绪自由。全文

徐淑凤
‌习惯性反问、习惯性抬杠和习惯性挑剔‌。 ‌习惯性反问‌:在家庭沟通中,习惯性反问会让人感到被蔑视和嘲讽。例如,“你眼睛瞎了吗?不会自己看?”这种反问句传递的不是友善,而是蔑视和嘲讽。使用反问句会让对方感到被攻击,从而影响家庭和睦‌。 ‌习惯性抬杠‌:家庭中有些人喜欢抬杠,无论对方说什么都要反驳。这种行为容易让家庭关系变得紧张。虽然表面上看起来是在争论,但实际上是在伤害对方的感情。家庭是讲爱的地方,不是论理的地方,因此应该尽量避免抬杠,多理解和包容对方‌。 ‌习惯性挑剔‌:挑剔和嫌弃会让家庭氛围变得紧张。例如,在饭桌上挑剔饭菜的味道和质量,这种无端的指责和挑剔会让家庭成员感到压力和不满。家庭中的琐碎争斗看似小事,但会逐渐侵蚀家庭的和谐‌。 为了避免这些忌讳,家庭成员在沟通时应多用肯定句,少用反问句;多理解包容,少抬杠;多鼓励支持,少挑剔。这样才能促进家庭的和谐与和睦‌。全文

徐淑凤
爱的五种语言包括肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触,这些是表达爱的重要方式。 ‌爱的五种语言‌是由美国心理学家盖瑞·查普曼在其著作《爱的五种语言》中提出的,旨在帮助人们更好地理解和表达爱。这五种语言不仅仅是语言,更是爱的行为方式,具体包括: 语言类型 描述 ‌肯定的言词‌ 通过言语来表达赞赏、鼓励和支持,增强彼此的自信和相互理解。这种语言强调的是对对方优点的认可和鼓励。‌ ‌精心的时刻‌ 与爱人共度特别时刻,无论是深入的对话还是共同的旅行,重要的是全身心的投入和关注。这种语言强调的是情感的深度和专注。‌ ‌接受礼物‌ 礼物不仅仅是物质的交换,更是心意的传递。一份精心挑选的礼物能够表达出送礼者的心思和对关系的重视。‌ ‌服务的行动‌ 在日常生活中,为对方做一些小事,如做饭、打扫卫生,这些服务的行动能够让对方感受到被爱和被关怀。‌ ‌身体的接触‌ 拥抱、亲吻、手牵手,这些身体的接触是爱的直接表达,能够传递温暖和安全感。‌全文

徐淑凤
有下列情形出现标志着家庭关系开始改变: 以不同的方式做事;活在当下而不是持续地担心未来;尝试着尽心全力的去做当下的事;采取灵活的态度并保有尝试的意愿,然后去看接下来会发生什么。全文

58"
贾军永
持证14年
咨询1
评价1
复购0%
婚恋情感
个人成长
52"
杨蕊
持证16年
咨询40
评价7
复购52%
婚恋情感
个人成长
47"
吴莲英
持证17年
咨询904
评价138
复购32%
婚恋情感
家庭矛盾
51"
史倩
持证12年
咨询27
评价4
复购11%
婚恋情感
个人成长
24"
张秋菊
持证9年
咨询129
评价28
复购46%
婚恋情感
个人成长
23"
唐建刚
持证14年
咨询274
评价80
复购50%
个人成长
个人成长
60"
田大朋
持证16年
咨询55
评价40
复购50%
婚恋情感
个人成长
28"
周美芳
持证11年
咨询52
评价4
复购27%
婚恋情感
家庭矛盾
29"
杜迪文
持证10年
咨询572
评价267
复购51%
婚恋情感
个人成长
15"
郭佳丽
持证10年
咨询107
评价18
复购29%
婚恋情感
家庭矛盾