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王义丽
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【跟着感觉走】 一棵树的五行相生相克 果 火 花 木 叶 水 树干树枝 金 树根 土
1温暖
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#C_PTSD会出现的情绪状态#
#我在,一直都在,不离不弃。#
#改变是有可能的#
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#我们为何会变成自己最不喜欢的人?很多来访会说,我不喜欢父母的强势控制,但是却悲哀地发现,自己在新组家庭里,变得强势控制,活成了父母的翻版。面对冲突,我们有三种选择:回避、内化、转化(改变),早年的那个小孩,潜意识留下了冲突产生的情绪,但是意识层面或者形成了心理防御机制选择了顺从,对父母的模式产生了投射性认同,把这个部分活成了自己的一部分而全然不知。当有一天察觉到了,就有了改变的可能。#
#一只眼睛看伤痛,一只眼睛看疗愈#
#第368天 我 “我”分自我和角色。自我包括欲望和嫌恶,欲望是我想我要我喜欢,小物是我不想不要不喜欢。角色分。家庭角色,社会角色,学校角色,工作角色。看到我的欲望和嫌恶,经营我的角色。让“我”好好的。#
1个回答
#人生不用太着急#
#咨询师笔记:在咨询的过程中,我除了倾听对方说什么之外,还要付出更多努力,去了解他为什么这样说,理解其背后的个人经历和感受所在,而不能仅限于其观点的智识内涵。#
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#当一个人遇到不开心,你要谨记:不是所有问题都要解决的,不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前,人需要经历一段情绪发酵的过程,然后自己升起解决问题的意愿。 这时想解决问题的人,可能会选择求助的方式。而在对方求助的时候给予帮助,才是最好的陪伴时机。在没有求助时给予帮助,常常成为控制、侵犯和说教。#
#爱的五种语言之二——精心的时刻#
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