0571-288834323
心理咨询-張饶
1回答
问
很多人面对亲密关系，夫妻关系，总会因为一些过不去的坎儿而关系恶化，本质上是因为积压的情绪并没有化解，情绪的处理很重要，这是爱自己呵护自己的方式。
让自己情绪稳定的最好方式就是回归当下，方法就是做正念关注自己的呼吸，身体感受或者想法。
3温暖
1条回答
覃明涛
咨询师
9个月前
当情绪出现的时候，请为自己留出一个空间，去成为聆听自己情绪的那个人。
每一个情绪都是携带着它独有的信息，当你带着精微的觉察，带着好奇心、善意和生命中每一个到来的情绪去见面的时候，去聆听的时候，你将会得到生命中意想不到的礼物。
相关问答
#情绪激动时愤怒难过时左胸紧缩痛# 15个回答
#父母之前有矛盾该怎么办# 23个回答
#我想这个季节的水肯定很冷吧# 8个回答
#工作中遭受不公平待遇# 12个回答
#是啊，你们都不理我，我为什么要帮你们呢# 13个回答
#家中有个废品妈、魔障妈，是件多么无奈的事。# 18个回答
相关话题
#感情那些事# 2236135个回答
#人际关系# 1061535个回答
#压力太大怎么办# 831958个回答
#我需要心理咨询吗# 714838个回答
#职场二三事# 228708个回答
#个人成长# 2237091个回答
#抑郁求助# 219010个回答
#焦虑怎么办# 383706个回答
#心理咨询# 800235个回答
#一句话描述你现在的心情# 667342个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
