0571-288834323
心理咨询-張饶
1回答
问
很多人面对亲密关系，夫妻关系，总会因为一些过不去的坎儿而关系恶化，本质上是因为积压的情绪并没有化解，情绪的处理很重要，这是爱自己呵护自己的方式。
让自己情绪稳定的最好方式就是回归当下，方法就是做正念关注自己的呼吸，身体感受或者想法。
3温暖
1条回答
覃明涛
咨询师
2年前
当情绪出现的时候，请为自己留出一个空间，去成为聆听自己情绪的那个人。
每一个情绪都是携带着它独有的信息，当你带着精微的觉察，带着好奇心、善意和生命中每一个到来的情绪去见面的时候，去聆听的时候，你将会得到生命中意想不到的礼物。
相关问答
#为什么异性被拒绝了后会报复# 27个回答
#寻找催眠师，治疗焦虑症# 11个回答
#我们所有的心理问题都是性压抑# 16个回答
#终于可以休息了，今晚累坏了# 10个回答
#名字的重要性# 13个回答
#啥是孔孟之道？# 10个回答
相关话题
#感情那些事# 5396375个回答
#人际关系# 2368727个回答
#压力太大怎么办# 1474303个回答
#我需要心理咨询吗# 1248415个回答
#职场二三事# 507084个回答
#个人成长# 8968280个回答
#抑郁求助# 476324个回答
#焦虑怎么办# 968774个回答
#心理咨询# 2216978个回答
#一句话描述你现在的心情# 1956181个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
