很多被关系困扰的来访者刚开始都处于这样一个对峙的阶段,他们渴望获得对方的理解,但情绪的冲突,和习惯性压抑自己的需求,都阻免费心理咨询

武李利

问

很多被关系困扰的来访者刚开始都处于这样一个对峙的阶段。他们渴望获得对方的理解，但情绪的冲突，和习惯性压抑自己的需求，都阻碍了彼此理解对方；而想要从对峙走向转变关键，其实就是开发彼此的容器功能。容器功能，既指，我们要容纳在某一刻自己没有被理解或被满足的痛苦；还要通过这些痛苦去理解那个让你感到痛苦的人。因为，当一个人看到自己未被满足的需求，学会接纳自己的脆弱和无力时；也就在与自己和解的过程中，拓宽自己的空间，拥有安全稳定的内在去容纳关系。而当他能够理解对方的痛苦时，就会有力量主动打破互动的盲区，获得更多的滋养和满足。

1温暖

#觉察此刻的觉察这个社会让人活的太认真爱就太爱，恨就太恨持续的压力会导致麻木会导致我们的身、心、情感中在这些生命本来拥有的活泼的东西被压住了只要生命的任何一层被压迫住，会产生一些多余的力量，所以才会使我们爱就太爱，恨就太恨！就好比我们愿意相信解决问题的方法只有一种。#

#享受当下，珍惜现在#

#关于爱….#

#积极诠释从某个角度而言，有点像“设定值”以达到减肥效果。根据这个流行的理论，身体有一个它试图维持的“设定”重量，多亏了自我平衡原则，无论你吃得多还是吃得少，你的身体总是有一种强烈的倾向让它在那个重量上徘徊，只有重新调整身体的新陈代谢（比如说，通过定期运动），才能真正让你节制饮食，去掉多余的肥肉。在婚姻中，积极性与消极性的运转也与此相似，一旦你的婚姻“设定”在某种程度的积极性上，如果你的“设定值”比较低，就会有更多消极性的东西来损害你们的婚姻；如果消极性在你们婚姻中占了上风，那么它更加难以修复。#