一个人如果自己没有丝毫改变,怎么能祈求生活自己变好起来,免费心理咨询

肖洁

问

一个人如果自己没有丝毫改变，怎么能祈求生活自己变好起来？

相关问答

#允许一切发生#

#“你经历了什么”的一个关键层面是“你没有经历过什么”，你有没有得到过关注、爱抚、肯定？总而言之，你有没有得到过爱？我意识到，被忽视和遭受创伤有同样的危害性。#

#当城门楼子遇到胯骨轴子#

#回归——原生家庭#

#第372天体验美好感受与情绪的方法如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中，体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做：坐在一张非常舒适的椅子上，闭上眼睛，把注意力放在胸口，感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心，感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻，这些片刻可能是你在海边散步，也可能是你在林中休息，也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。这样你就有了一种可以在任何时候，都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#

#亲子关系：#

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#越界的问题本质#

#什么是投射（Projection）？#

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