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王欣梅
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人生中有很多东西可以从外面获取， 比如朋友，比如财富，比如名望， 都可以通过与外界发生关系而赚到。 但有两样东西只能靠自己给到自己， 一个是安全感，另一个是自由。 ——佚名
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#很多人会努力活出和父母不一样的样子，这就是认为的变形方式，反向认同。 反向认同是把有关童年期重要他人的任何创伤都变得不重要，我们在意识层面会极力避免重蹈覆辙。 但是反向认同又是一个高度复杂化的过程，也是一个否认认同的过程。人们必须频繁拒绝和否认潜意识里一个人的认同 这句话有点晦涩，但是很重要。因为反向认为是一种强烈的联系方式，我们决不要做某人的代价是终生要承载那个人的意象。就像有个练习，说不要想红色，不要想红色结果脑子里想的都是红色一个道理。 所以在生活中，你会发现，你讨厌的人身上具有你不接受的东西也是你决不允许成为的样子，但是再深入探索的话就有可能在极深的位置发现秘密。这个秘密就是：每一个你讨厌的人，都是你不愿意看到的自己的一部分。#
#在乎孩子是魔是仙吗#
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#叙事实践小碎步：来访的积极参与#
#对话时对方戾气特别重…#
#纵有疾风起，人生不言弃。#
#富兰克林效应#
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#我很好，我装的#
#第2天 你微笑了吗？ 通常情况下，我们的微笑是由愉悦的情绪带来的，但如果你偶尔有点小低落，不妨对着镜子微笑一下，你的大脑会以为你是开心的，进而会真的让你好起来。 不过不建议经常使用这个方法，那样的话就变成了情绪劳动，适得其反，最好的办法还是识别并合理地释放情绪。#
#早安分享：#
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