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韩谷怡
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人生中,我们都在奔跑,会赶超人,也会被人超越。最让人快乐的人生,就是走自己的路,看自己的风景。
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#咨询感悟 什么是接纳自己?是了解现在的自己,理解现在的自己,接受现在的自己,最后与自己和解。举例:假如你因为工作压力不想上班,不想面对工作场景,想在家待着舒服,那就待着,找到自己的能量和资源。给自己一些时间,建立信心,然后成长。#
#为什么很多夫妻感情越来越淡?#
#不要故作聪明#
#移情是精神分析里特别重视的一个现象。精神分析重视对移情现象的处理。通常的处理方式是重现不重演。让来访者觉察到还有不一样的互动模式存在,相当于给他的人际互动打开了新的一扇窗户。例如,一个人跟别人互动时总是显得很自卑的唯唯诺诺的样子,导致别人看不起他轻视他忽略他的意见看法,让他不敢表达自己。这种自卑的唯唯诺诺的倾向在咨询中也会出现。但是咨询师通过真诚又认真对待他的意见与看法,让他感受到了被重视被尊重,让他逐渐有勇气有胆量表达出自己的心中所想,逐渐摆脱自卑模式,从而获得自信。#
#如何应对指责循环?#
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#故意让你尴尬?用他的逻辑把他怼回去#
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#“你不需要这个世界理解你,没关系的”#
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