把每天学习到的那些和你过去认知不一样,但可以让你的生活变得更好的那些新知识,新理念,新观点,新行动记录下来,不断去用,反免费心理咨询

陈媛丰

问

把每天学习到的那些和你过去认知不一样，但可以让你的生活变得更好的那些新知识、新理念、新观点、新行动记录下来，不断去用，反复刻意去练习，最后成了你新的认识信念，认知就改变了。

把每天学习到的那些和你过去认知不一样，但可以让你的生活变得更好的那些新知识、新理念、新观点、新行动记录下来，不断去用，反复刻意去练习，最后成了你新的认识信念，认知就改变了。

相关问答

#无论你多好都会遇到不好的人#

#停止关系中的自虐，谁痛苦，谁改变，谁获得新生#

#做自己简单却也不简单#

#不要吓自己#

#成为一个清醒的思考者（上） 1，尽可能考虑有无其他可行的选项：我们可以用来提高自己思考和推理能力的最简单的方法之一，就是训练自己考虑有无其他可行的选项。我们要仔细推敲还可能发生什么，或原本可以成为什么，而不是仅仅关心当前的态势。 2，重新界定问题：始终以一种怀疑的眼光看待周围的一切，并对任何被问到的事情都养成再三思考的习惯。 3，始终牢记：相关关系不等于因果关系：比如多读书的人能赚到的钱会更多一些。这就是一个相关因素，而不是因果关系。 4，永远别忘了控制样本的大小：任何单一事件都可能是随机的，但同一模式的反复出现就不大可能是一个偶发事件了。 5，预知自己的冲动并事先约束：我们事先就打定主意只买计划好的食品，那我们带回家的将是一篮子更健康的食物。 6，别只是设定目标，要制订应变方案：建立计划时，要写下如果---就，提前预判出你有可能遇到的困难，并做出应对，会让你的计划更容易成功。 7，身心疲惫时，别做重要决定：身心疲惫（或精神涣散）之时进行思考，这和醉酒之后开车没有多大的差别。在做重要决定之时，我们需要保证充分的休息并全神贯注。 #

#人有无穷的潜力#

#我曾经失败过无数次，丢脸过无数次，迷茫过无数次，忽然某天发现自己坚持努力过后，一个小小的进步，让我欣喜若狂。种不出来玫瑰，种一片蒲公英，也是收获啊。人间不值得，下次不来了。但我来的这一次，拼劲努力活出自己想要的样子就够了#

#忽略“禀赋效应”，做一个内心强大的女孩#

#防御性自证#

#我们需要打破限制#

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