把每天学习到的那些和你过去认知不一样,但可以让你的生活变得更好的那些新知识,新理念,新观点,新行动记录下来,不断去用,反免费心理咨询

陈媛丰

问

把每天学习到的那些和你过去认知不一样，但可以让你的生活变得更好的那些新知识、新理念、新观点、新行动记录下来，不断去用，反复刻意去练习，最后成了你新的认识信念，认知就改变了。

把每天学习到的那些和你过去认知不一样，但可以让你的生活变得更好的那些新知识、新理念、新观点、新行动记录下来，不断去用，反复刻意去练习，最后成了你新的认识信念，认知就改变了。

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