讨好型人格习惯一味地迎合他人而忽视自己的感受,一遍又一遍地审视,批判自己,自我压抑倾向于对他人做出各种过度的善举,超越界免费心理咨询

唐建刚

问

讨好型人格习惯一味地迎合他人而忽视自己的感受一遍又一遍地审视、批判自己，自我压抑倾向于对他人做出各种过度的善举超越界限地满足他人需求和利益怕麻烦怕打扰他人，很难允许自己接受他人帮助总会感觉很心累、感觉被利用、感觉迷失自己那么，几十年的不好意思、委曲求全、谨小慎微、战战兢兢并没有换来痛快的人生，不如在迟早会失去的生命里，不再盲目地去善良，理性的薄情一些来让自己爽！把从他人的眼光切换到自己的内心、把对他人的讨好转化为专注地取悦自己，重新植入核心信念，增强自我效能感余生不讨好，你可以活得更肆意洒脱！

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#不忠会留下信任危机# 1个回答

#选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”#

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#更好的成为自己 2024年1月22日#

#家长执着于追求结果，但是孩子是人，不是一个器物，因此家长应该投入更多的感情，只有认真处理与孩子的关系才能更好的把握孩子的命运。家长与孩子的关系直接影响了孩子未来的发展，孩子的一切成长都离不开父母，父母与孩子的关系模式会由内而外不断影响孩子，从而慢慢的形成了孩子的性格、人格和认知，然后决定了人生的主旋律。孩子成长的模板来自于父母，作为父母的一言一行都时时刻刻的影响着孩子，你想让和孩子变成什么样，那么首先你就要成为你想要孩子成为的样子。爱是需要学习的。 “家长，就是自己孩子成长的环境，家长就是孩子的未来”。比改变孩子更重要的是成长你自己。#