负面情绪并不是来让你难受的,而是让你看到自己内心真实的需求,当你的认知和现实情况发生冲突的时候,就会产生负面情绪,它们是免费心理咨询

武李利

问

负面情绪并不是来让你难受的，而是让你看到自己内心真实的需求。当你的认知和现实情况发生冲突的时候，就会产生负面情绪，它们是一种真实不虚的体验，都会在你的身体上留下记忆。负面情绪来的时候，我们会惯性地认为它们是不好的，然后压抑或者逃避它们。而我们真正要做的不是这样，而是去直面它们，认识它们，负面情绪是我们真实的一部分。

负面情绪并不是来让你难受的，而是让你看到自己内心真实的需求。当你的认知和现实情况发生冲突的时候，就会产生负面情绪，它们是一种真实不虚的体验，都会在你的身体上留下记忆。负面情绪来的时候，我们会惯性地认为它们是不好的，然后压抑或者逃避它们。而我们真正要做的不是这样，而是去直面它们，认识它们，负面情绪是我们真实的一部分。

相关问答

#有多少生活的印记和足迹，是需要丢弃的？又有多少真实的情感，是可以保留的？丢弃是不是浪费，保留又是不是节俭？整理的奥义，就是要把自己身边的环境稍微整理得舒适一些，增加每天心动的感觉。在心动物品的围绕下，生活就能变得幸福。#

#平静做自己：对外在评价的超越#

#2023.1.13.周五.第316天.#

#我很不喜欢交朋友的这种原则。因为价值而交往，只能是合作伙伴，不是朋友。朋友是不管你怎么样，我都站在你这边的人，纠正你犯错，和你一起往前走。#

#面对波折我们的心疼#

#认识你自己。#

#单身男女的寻爱之路：真的明白自己想要的是什么吗？#

#人生没有彩排，提升自我向内看#

#出轨与婚姻幸福#

#男女结合最最#

相关话题

#感情那些事# 2727319个回答

#人际关系# 1274292个回答

#压力太大怎么办# 958033个回答

#我需要心理咨询吗# 830717个回答

#职场二三事# 277182个回答

#个人成长# 3105892个回答

#抑郁求助# 262903个回答

#焦虑怎么办# 484209个回答

#心理咨询# 1027447个回答

#一句话描述你现在的心情# 864885个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号