很多来访者来到这里的时候,都多多少少带着一些让自己感受不舒服的情绪,很多时候,我们希望这些让我们感到不舒服的情绪能够马上免费心理咨询

吴志慧

问

很多来访者来到这里的时候，都多多少少带着一些让自己感受不舒服的情绪，很多时候，我们希望这些让我们感到不舒服的情绪能够马上消失掉，而现实是，我们越是努力让这个情绪消失，这个情绪就越强烈，什么原因呢？因为情绪来了，是为我们传递一些信息，是与我们好好相处的，而我们需要做的是读懂他带来的信息，而不是与它对抗。

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#第278天善待情绪善待你的情绪：情绪是个信使，每一封信都来自于我们的内心。如果你坚持回避情绪，你必将被打扰，如果你极力逃开情绪，你仍将被追上，而如果你囚禁它，它将借助你的身体来表达。没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有不被理解的情绪。# 2个回答

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