正念的讲,我觉得这个练习跟我之前倾听自己的练习很像,如何真诚的表达自己,让对话充满着爱和善意,最近跟同学朋友之间的对话也免费心理咨询

小粉豬

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问

正念的讲1: 我觉得这个练习跟我之前倾听自己的练习很像，如何真诚的表达自己，让对话充满着爱和善意。最近跟同学朋友之间的对话也多了倾听对方，聆听对方最近发生的故事，给予适当的支持和陪伴。

也确实感受到和朋友之间的连接我觉得这个冥想有一句话很棒：如果你真的这么做了，你就可以改变这个世界

我的世界真的在这两年之间改变了，比以前更美好，更温暖，更滋养

10温暖

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