很心理学的一句话,见过很多来访者深陷情绪之中,内心无力,情感干枯,咨询师的任务就是给来访者的内心赋能,滋养心灵,赋予色彩免费心理咨询

曹长波

问

很心理学的一句话。见过很多来访者深陷情绪之中，内心无力，情感干枯，咨询师的任务就是给来访者的内心赋能，滋养心灵，赋予色彩。当心中有了色彩，所面临的困扰事件还在，只是已经不再重要。

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2温暖

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#做父母需要的觉察。#

#改变拯救者模式#

#聊聊亲密关系的那些事之—— 爱其所是，而不是爱我所愿。#

#第460天痛苦之身痛苦是因为对真相的对抗。首先是意志较量，我希望世界按照我的想法运转，而当世界没有这样运转时，会有情绪上的痛苦，进而转变成身体痛苦，痛苦之身由此形成。而它形成的源头，正是我们对自己想法的自恋。越是自恋，越是对自己的想法，特别是对关于别人该如何的想法执着，越容易导致巨大的痛苦，甚至是疯狂。痛苦之身形成，有一个恶性循环。我们更不接受自己的情绪痛苦和身体痛苦，和这些痛苦对抗，由此构建了无比复杂的心理防御机制，结果成了一个迷宫，而我们的痛苦之身也成了一个非常复杂的存在。清楚了这个问题的产生过程，化解的方法就是反着来。首先，知道自己的想法系统就像一个保护层，它们不是真理；其次，接受自己身体痛苦和情绪痛苦的存在，深入到伤痛层中，好好去感受它们，不对抗，让其自由流动；最后，放下自己的想法，又穿越痛苦之身后，也许就能进入到所谓的真我中。#

#“我们碰上的，刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代，每个人长大以后，肩膀上都背负庞大的未来，都在为不可预见的“幸福”拼斗着。但所谓的幸福，却早被商业稀释单一化了。这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教导我们如何保有自我的世界。” 你本不必活成别人的期许，如果成功太难，那就索性做自己。朱德庸～我最爱的粉红女郎。# 1个回答

#原生家庭分离之二#

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#实现梦想除了追求还需要策略#

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