我们总会想别人怎么看我,别人怎么想我,别人怎么对待我,却从来不会关照自己内在那个小孩到底在说什么,到底在需要什么,到底有免费心理咨询

郑镓苑

问

我们总会想别人怎么看我？别人怎么想我？别人怎么对待我？却从来不会关照自己内在那个小孩到底在说什么？到底在需要什么？到底有什么诉求？一味的被外界影响你的判断，只会越发迷茫和不知所措！

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#有些人希望通过伤害自己来惩罚他人，彰显自己内心的正义，来证明对方是个“坏人”。这是一种道德自虐，通过忍受虐待、伤害自己来获得道德上的满足感。还有些人，在小时候常常被忽视，只有在遇到危急关头才会获得一些额外的关爱。这种经历使他们相信只有让自己陷入困境，深受伤害时，才会获得关爱。自虐者看似可怜，但是若是获得关爱，其境况反而会更遭。因为这验证了他们心里的预言：只有我如此糟糕，才能获得关爱。然而对其的帮助还是需要的，有边界的适当的帮助，更多的是为自虐者树立榜样。在自虐者面前能够保持自己，做到自尊自爱，随着关系的交往，自虐者或许会向你学习你的这种优良品质，最终也能做到自我关爱。#

#2023.8.26.周六第541天.#

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