当爱的付出夹杂了对任何形式的回报的期待,爱便变了味儿,这么说也许太过绝对,但有一件事是确定的,他人给出什么回馈是我们无法免费心理咨询

张凤琴

问

当爱的付出夹杂了对任何形式的回报的期待，爱便变了味儿。这么说也许太过绝对，但有一件事是确定的：他人给出什么回馈是我们无法控制的，我们能控制的唯有自身。所以不辜负自己地去爱吧～

当爱的付出夹杂了对任何形式的回报的期待，爱便变了味儿。这么说也许太过绝对，但有一件事是确定的：他人给出什么回馈是我们无法控制的，我们能控制的唯有自身。所以不辜负自己地去爱吧～

1温暖

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#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

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