表达愤怒的四个步骤是,停下来,除了呼吸,什么都别做,想一想是什么想法使我们生气了,体会自己的需要,表达感受和尚未满足的需免费心理咨询

那晓旭

问

表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》

1温暖

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#感恩是浪漫关系的催化剂。#

#行过皆经卷#

#一切以自我为参本#

#有一种父母，自己完全停止成长，将压力全放在孩子身上。还有一种父母，自己虽没有停止成长，但孩子却成了证明自己的工具。孩子不能出类拔萃，自己会觉得很丢脸。为什么家长们忘性这么大？他们难道忘了自己童年时的愿望和感受？他们难道忘了被父母控制一切的郁闷和痛苦？为什么做了父母，给孩子的压力更大？孩子们在乎的其实不是学习，而是父母的【爱】。一定记住给孩子真正渴望的爱#

#咨询师的个人体验# 1个回答

#早安分享：#

#性心理：多重角色#

#高频确认的爱有毒#

#代沟不是以时代来划分的，而是以思想来划分的#

#真正的觉醒#

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