心理咨询手记,我们曾如此渴望命运的美好,直到你发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容,我们曾如此期盼外界的认可,直免费心理咨询

苏平

1回答

问

心理咨询手记（17）我们曾如此渴望命运的美好，直到你发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容…… 我们曾如此期盼外界的认可，直到你发现：世界是自己的，与他人毫无关系。

2温暖

1条回答

4年前

世界是自己的，与他人无关！

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#爱的五种语言#

#恋爱和婚姻不是女人的全部，每个人都有追求自我实现的权力#

#新年快乐，# 1个回答

#用错了方式，爱就会变成彼此的负担#

#难而不怨是一种格局#

#活出生命的意义#

#心理咨询是什么#

#如果爱需要努力，那还算命中注定吗？#

#心理諮詢常常會出現一個詞：悅納自己，什麼是悅納，要怎麼做才是悅納自己呢？悅納是愉悅➕接納，接納對很多人來說都需要勇氣，接納意味著重生，抑鬱傾向，抑鬱狀態的人都體驗過悲傷，痛苦，愧疚等等負性情緒，這些情緒的出現代表你是在向內攻擊，自我價值感降低，不配得感飆升，怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里，悅納是一劑解藥能解你身上的毒能把你从泥沼中拽出來，試試看 #

#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

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