开心是种能力,免费心理咨询

谢芳媛

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开心是种能力！

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#2024.8.28 第53天#

#亲密关系，是一面镜子，也是一座桥#

#今日霜降，注意保暖。#

#没有人能伤害你，除非你允许#

#情人节快乐，快乐情人节#

#了解情绪感染#

#每日充电已经成为生活的一部分#

#每日分享：打卡第三天#

#《每日分享》#

#第19天情绪与表达情绪需要去表达，但不要带着情绪去表达。怎么理解呢？比如：“你下班后没有回家，而是跟朋友喝酒到这么晚，我感到很难过，觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。反之，“你整天不着家，对家庭一点责任心都没有，我当初怎么会跟你结婚！”这就是带着情绪表达。那么两者的区别呢？前者是内心和行为一致，而后者却不是，你希望的是对方关注你，但你表达出来的却是厌恶。前者会促使别人来满足你的需求，但后者却可能事与愿违。所以，你会如何选择呢？#

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