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肖洁
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不管是育人,还是育己,做到8C 你就会淡定、从容、理性、平和
1温暖
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#人际关系不好怎么办?#
#见山见水见自己#
#每一种情绪都值得我们好好对待#
#想要幸福,你必须知道的三个终极真相 亚里士多德把人生的幸福分为三类----身外之物,人的灵魂和人的身体。现在我们只保留他的三分法,我认为决定人类命运的根本差别取决于以下三项不同的内容: 第一 人是什么: 可以用“个性”一次来概括,广义的“个性”包括了健康,力量,外貌,气质,道德品格,智力和教养。 第二 人有什么:即外在财产和一切占有物。 第三 人在他人的眼中是怎么样的:人向外界呈现出的样子,也就是人们看待他的;而他人看法则是基于这个人已经获得的荣誉,社会地位和名声而来。 来自《人生的智慧》—德 阿图尔 ·叔本华#
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#咨询师怎么用(一): 我是咨询师,自己也是常年找自己的咨询师做个人成长。现在分享一些我用咨询师的经验。 1、关系体验对象:在社会上我们不会和同事、伙伴相处、不会和情侣、爱人相处,这个时候要把找咨询师互动这部分。如果咨询师就是你的伙伴,你和他互动,他给你反馈的就是你要反思、学习的经验。 2、生命的陪伴者:在这个世界上我们很多时候都是孤独的,而咨询师是忠诚的陪伴者,任何时候不会抛弃你,也是暗夜里陪伴你的灯,这个时候要爱、要抱、要举高高,咨询师是可以给予的。 3、重新体验成长的历程:在我们的成长经历里父母、养育者并非都是好的,这导致我们每个人都有些部分并没有长大。这个时候咨询师可以是父亲、可以是母亲、可以是兄弟姐妹任何人。曾经我们缺少的爱,对家人的不理解,咨询师可以给你新的角度,给你补充缺的爱,没长大部分可以有机会长大。#
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#爱自己的方式#
#行动者——观察者偏差#
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#专注于自己的生活#
#共情的力量#
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