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被辞退后沦为全职妈妈
9回答
问
有时候怀疑自己心理有缺陷，我发现唯一能让自己获得快乐的途径就是沉迷于某件事情当中去，一天下来如果啥也没做总觉得心里空空的甚至会感到抑郁。最近两个多月一直都在复习备考事业编，但我感觉我已经不是特别注重那个结果了、就只是享受复习的过程，因为我没有什么兴趣爱好所以就只有把心思放在了备考上面以此来转移注意力或者逃避某些不良情绪。但我发现我身边有些人即便不工作不考试也能过得很快乐、我很羡慕那些会享受生活的人。不知道我这种情况是心态有问题还是属于病态心理。
7温暖
9条回答
吴稚晖
咨询师
2年前
有没有想过，享受复习带来的快乐和用备考转移注意力和逃避不良情绪，在你的心里分别处在什么位置?各自比重占多少？有没有想过用没有办法让自己复习的快乐更多一些?是什么阻碍你象别人那样享受生活?有时被我们不认可、压抑和逃避的情绪，往往像水中浮球，看似被我们按进水中，不经意间又会浮出水面。接纳它，给点空间时间安顿它，你就可以腾出手来，从事让你感到享受的事。有兴趣可以联系详谈。
冯二玲
咨询师
2年前
可能你这样的生活模式和你的成长经历原生家庭有关系。没有什么好坏之分。开心就好。
刘云清
咨询师
2年前
+1
田田
咨询师
2年前
专注于过程其实就是在感受快乐了，推荐你看部电影《心灵奇旅》，看完之后想一想体会一下自己有什么感受？
刘现乐
咨询师
2年前
不，你有着积极向上的心，不满足于现状，对成功和理想有着执着的追求，这是你进步的阶梯，很难得，要说心态问题，是你通过对比，产生的怀疑感，你接受不了“本我”，通过“认知行为”疗法，调适一下心理状态，会自信的专注
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